我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
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鴿子 死在陽台 風水 文章 參考資訊 2023年... 2023年4月1日 — 財運變差說鳥兒飛進家，那說明家裡環境，有氣息，這種住房宜居，二鳥兒飛出去，說明家不漏財，這徵兆，但若是鳥兒飛到家裡死了，表示家中風水可能出問題了 ...
暗瘡位置如生在下巴、額頭、頸及鼻翼等，一定有其原因，痘痘不斷出現在同一位置，你可能會以為是清潔不足或錯用護膚品等，但有沒有想過其實是身體響起了警號？ 不論在中西醫角度，他們都一致認為身體不同的暗瘡位置意味著不同的健康問題，所以大家千萬不能忽視! Heidi Luan Senior Content Manager, Beauty Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 登入 Cosmart 投票賺取積分 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 反覆生暗瘡在同一位置是警號
建築法灰色地帶! 冷氣.室外機裝外牆「無法可管」 王韻筑 楊荏惇 報導 / 台北市 新北市板橋區，發生冷氣機施工中墜落砸死人的事件，建築界則指出法規的「灰色地帶」，原來懸掛外牆的冷氣機、室外機，並不包含在建築法規中的「雜項工作物」，像是水塔、招牌等，都必須要請領執照，但冷氣機卻不在範圍內，代表如何安裝和使用年限都沒有規範，建築師不諱言，一般金屬支架日曬雨淋，安全性沒有保障，事實上營建署5月才發函研擬相關草案，如今是否推動修法，各界樂觀其成，但配套恐怕仍得研議。
柯柏成表示，「打小人」是道教魘勝術的一種，作法是用白紙剪小人5張，畫上五官後，在驚蟄當天，在自己的房間或家裡的陽台，將紙人放在地板上用拖鞋拍打，拍打用的 拖鞋最好是木質 ，盡量不用塑膠材質，拍打一陣之後再用腳踩幾下，然後拿到戶外，用火燒掉紙人，將灰燼埋在草叢或泥巴中。 不過，柯柏成建議， 不要在紙人身上寫真實姓名 ，因為多數狀況下，可以讓你知道姓名的小人只是冰山一角，真正難對付的反倒是躲在暗處的小人。 看更多： 「閏二月」為父母添壽7訣竅、最佳時間曝光! 吃豬腳麵線添壽、踢走霉運有禁忌 香港鵝頸橋下「打小人」活動。 （圖片提供／柯柏成） 月圓結好緣 轉運招貴人 柯柏成還介紹另一個「招貴人」的妙招。
吃瓜天堂备用地址 https://cgtt5.cc. 爸妈不在家，鬼使神差的来到了妹妹的屋里. 一步步的试探妹妹的底线. 没忍住大白腿的诱惑. 来了一个霸王硬上弓. 00:00 / 07:05. 加入吃瓜天堂官方VX、QQ群 随时掌握最新资料不迷路. 点击加入吃瓜天堂官方TG群开车撩妹吹逼（需要翻 ...
最近看到蠻多人在詢問「8-1」為什麼是「操」 以下來為各位解說： 8-1其實就是一道數學題，至於為什麼是「操」，原因來自拍攝者老師的影片中，有一位小女孩非常熱情的回答題目，但由於小女孩的發音過於激動，就聽起來像「操」的發音。 youtube.com/short… youtube.com 8减1 草 迷因 Eight minus one .... meme 9 replies · 141 likes Log in to like, reply and post. Log in yelliewang October 15, 2023 at 10:47 AM 所以他是要講七然後聽起來像操嗎 1 like hysh_hmc_shen October 15, 2023 at 8:27 PM 對
三皈五戒仪式在寺庙或者安静的地方可以举行皈依的仪式。 没有这个条件，你可以自行在佛面前行皈依礼。 因为皈依是心的皈依，就算没有人证，但佛却是无所不在、全知一切的，只要你真心皈依，佛就认你，你就是佛教徒。 最好是找上师举行皈依的仪式，约定行皈依礼的日期，上师选一个吉祥日子。 皈依前三天到七天之内不杀生、不偷盗、不邪淫。 最好戒酒肉、香烟、毒品。 使自己的身心尽量清净。 皈依前要沐浴，在佛和菩萨像面前焚香三支，礼拜三次。 上师就诵念皈依的仪轨。 然后心郑重地跟着上师念皈依誓言： 南无 普贤光明佛 南无 大日如来佛 南无 十方如来佛 南无 十地大菩萨 南无 根本上师宝，普明大日如来佛以来的佛菩萨大成就者，请你们放心，（我某某）从今天起，直至成佛，觉悟自己的佛性， 皈依上师 皈依佛 皈依法
身心容納之窗
